Cecilia Nordin
- Arbete som håller över tid
Mötena avlöser varandra, lunchen blir på språng och när du väl har tid över scrollar du telefonen..
Det är först när du är hemma du känner att du "har tid" för återhämtning. Men jag lovar dig, 20 minuter kan göra mycket! Din effektivitet blir inte större för att du utnyttjar varenda minut - våga pausa och kom tillbaka med bättre fokus, närvaro och lugn för resten av dagen.
Hållbara prestationer börjar med återhämtning
1. Återhämtning ökar inte produktiviteten genom att ta tid - utan genom att skapa energi.
2. En schemalagd och guidad paus tar bort behovet av disciplin och egna initiativ. Organisationen skapar förutsättningar för återhämtning istället för att lägga ansvaret på individen.
3. Genom incheckningen får deltagarna stanna upp och reflektera över sitt mående innan stressen hunnit bli ohälsosam.
4. Precis som muskler behöver återhämtning mellan träningspass behöver hjärnan återhämtning mellan perioder av fokus och prestation.
5. Det kan bidra till en kultur där välmående och prestation får gå hand i hand.